LastUpdate 2009.05.01 更新記録 |
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ここ九州では自転車には最適と思える5月になりました。 今月のお楽しみは「ツール・ド・国東」への参加です。 あまり走れていないので、「無理であればリタイアも致し方ない」という楽な気持ちで望みます。 一方では、いろいろな方と再会できるのでそちらの方が楽しみだったりします。 皆さんと一緒の車中泊も楽しみです。 ここのところ自転車に対するモチベーション上昇中です! 連休後は本格的にロードで通勤コースを確立し、心肺機能を培いたいです。 また、本題のダイエットも夏の暖かいうちに何とかしたいです。 |
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体重 : 89.6kg 増減 : +1.0kg 走行距離 2009年: 748km 3月 : 305km |
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・ダイエットとは本来、「食餌療法」を意味します。つまり摂取するカロリー量をコントロールすることです。
このHPでは便宜上、自転車運動により消費するカロリー量を増加させることによる相対的な減量を
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