LastUpdate 2009.05.01 更新記録
主な内容 ＝＝自転車＝＝ 自転車通勤のススメ 自転車通勤の装備 自転車通勤の心得 自転車通勤のQ＆A 女性と自転車 我が家の自転車 自転車購入記録 道路の罠 変なもの見っけ ＝＝ダイエット＝＝ 自転車通勤の化学 ダイエット考 豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄ きっかけ プロフィール	憧れの地 自転車通勤をはじめました・・・
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ ブログ 掲示板 メール 過去のタイトル写真	ここ九州では自転車には最適と思える5月になりました。 今月のお楽しみは「ツール・ド・国東」への参加です。 あまり走れていないので、「無理であればリタイアも致し方ない」という楽な気持ちで望みます。 一方では、いろいろな方と再会できるのでそちらの方が楽しみだったりします。 皆さんと一緒の車中泊も楽しみです。 ここのところ自転車に対するモチベーション上昇中です！ 連休後は本格的にロードで通勤コースを確立し、心肺機能を培いたいです。 また、本題のダイエットも夏の暖かいうちに何とかしたいです。
月次 　4月30日〆 体重　　：　　　89.6kg 増減　　：　　　+1.0kg 走行距離 2009年：　　　 748km 3月　　：　　　　305km

Copyright(c)2002-2009　Ａ☆kira　All Rights Reserved

・ダイエットとは本来、「食餌療法」を意味します。つまり摂取するカロリー量をコントロールすることです。
このＨＰでは便宜上、自転車運動により消費するカロリー量を増加させることによる相対的な減量を
お勧めしています。
・掲示板の書き込みは管理人の判断で削除する場合があります。
広告お断りしますので記載しないでください。