LastUpdate 2009.08.01 更新記録
主な内容 ＝＝自転車＝＝ 自転車通勤のススメ 自転車通勤の装備 自転車通勤の心得 自転車通勤のQ＆A 女性と自転車 我が家の自転車 自転車購入記録 道路の罠 変なもの見っけ ＝＝ダイエット＝＝ 自転車通勤の化学 ダイエット考 豆乳ﾀﾞｲｴｯﾄ きっかけ プロフィール	祭りだっ！ 自転車通勤をはじめました・・・
ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ ブログ 掲示板 メール 過去のタイトル写真	いやあ、ツール・ド・フランスの日本人二人の活躍はすばらしかったです。 シャンゼリゼの別府選手の逃げは既に５回ビデオで見ました。 二人には今後も楽しませてくれるようにお願いしたいです。 是非がんばってください。 ようやく多忙な生活から抜け出せました。 TREK2000による自転車通勤も再開し、感覚が戻ってきたところです。 でも、心拍数は目標を大きく上回るので、自分の場合自転車通勤はMTBの方がいいのかもしれません。 8月になったのに、梅雨も明けず変な天気です。と言いつつも熱中症には注意したいものです。
月次 　7月31日〆 体重　　：　　　89.7kg 増減　　：　　　+0.1kg 走行距離 2009年：　　　1091km 7月　　：　　 　　 59km
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